类别管理
常用短语
点一下就记一笔，类别和时长自动带出来。
健康目标
数据与备份
云同步（手机 ↔ 电脑）
上次同步：从未
手机和电脑填同一个同步码，开自动同步后：记一笔自动上传，打开页面自动拉取。数据存在你的 GitHub 私有仓库 kids-sync，只有知道码的人能读写，同步码别用太简单的。手机上要用线上版页面才同步得了。
同步进 Obsidian
第一次会让你选文件夹，选 D:\\my-vault\\02_Areas\\个人｜生活看板 就行，之后点一下自动写进去。生成三类笔记：每日_日期.md、月度汇总_年月.md、类别_类别_年月.md，外加一个总索引。
要用电脑版 Edge/Chrome 打开才支持（手机浏览器不支持写文件夹，改用上面的导出）。
手机发记录给我（最省事）
点一下会直接打开手机上的邮件 App，收件人已填好、正文自动带上今天的记录，你直接发送就行（想补内容就在正文里接着写，一行一条：类别 时间 内容 时长）。发完回到电脑跟我说一句「收邮件」，我就写进网页、推上线、归档。
手机上没装邮件 App 就用第二个按钮复制地址：ujjm9056@agent.qq.com
隐私与数据版本
内置数据版本：--
数据只存在这台设备的浏览器里，不会上传服务器。每天把记录发给我，我会存进 Markdown 归档并回写到网页，等于多一份备份。